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牙本質敏感，俗稱“倒牙”，指的是牙齒在遭遇冷、熱、酸、甜或機械刺激時，產(chǎn)生短暫而尖銳的疼痛，且刺激消失后疼痛迅速緩解。
牙齒表面覆蓋著一層堅硬的“保護殼”——牙釉質。 當牙釉質因日常磨損或者牙齦出現(xiàn)退縮狀況，致使牙本質暴露在外時，牙本質小管，恰似數(shù)不清的“微型吸管”，便會直接和牙髓神經(jīng)相通。
一旦受到外界刺激，小管里的液體就會產(chǎn)生流動，剎那間刺激神經(jīng)，進而引發(fā)尖銳的刺痛。 以下行為可能正在悄然“侵蝕”你的牙釉質，快來看看自己是否有這些習慣！
夜磨牙或咬硬物：
牙齒表面被磨出“坑洼”，牙本質直接暴露。

暴力刷牙：
使用硬毛牙刷并橫向猛刷，容易導致“楔狀缺損”（牙冠頸部凹陷）。 過度追求牙齒美白：
漂白劑可能刺激牙神經(jīng)，加重敏感癥狀。

偏愛碳酸飲料：
酸性物質會腐蝕牙釉質，使牙齒“脫礦”變脆。 使用軟毛牙刷和低摩擦牙膏，配合巴氏刷牙法，提升牙齒清潔度。
減少碳酸飲料、檸檬汁等酸性食物的攝入。
若食用酸性食物，可以先清水漱口，1小時后再刷牙。因為酸性物質會使牙釉質軟化，此時刷牙反而會加速磨損。
及時處理牙周炎、夜磨牙等潛在的口腔問題。 輕度敏感：使用脫敏牙膏和漱口水。可以先咨詢口腔醫(yī)生，遵醫(yī)囑使用。
頑固敏感：應及時就醫(yī)，醫(yī)生會根據(jù)牙本質敏感的不同情況，采用樹脂填充或藥物封閉牙本質小管的方法進行干預。 切勿認為牙齒敏感“忍一忍就好”！
長期忽視可能誘發(fā)牙髓炎，屆時疼痛將更加劇烈，還會讓病情越來越嚴重！

文獻參考：
[1]趙文青,程文曉,劉偉偉,等.山東省濟寧市居民牙本質敏感影響因素的調查分析[J].預防醫(yī)學論壇,2023,29(07):497-501+518.DOI:10.16406/j.pmt.issn.1672-9153.2023.7.04.
[2]張琛.說說牙本質敏感癥[J].江蘇衛(wèi)生保健,2022,(09):8.
[3]張琛.刷牙不漱口,能治牙敏感?[J].大眾健康,2022,(03):96-97.
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[5]孫曉宇.淺談牙本質敏感及其防治[J].全科口腔醫(yī)學電子雜志,2019,6(23):56-57.DOI:10.16269/j.cnki.cn11-9337/r.2019.23.036.